Practicar sistemáticamente y adecuadamente actividad física, cualquiera sea su forma de presentación (ejercicio, juegos, deportes, etc.) hace al bienestar general y calidad de vida de las personas.

Múltiples son los beneficios que se genera a lo largo de la vida. Hoy, en el siglo XXI está demostrado que una adecuada y sustentada práctica de la actividad física colabora con:

“Apostemos Todos, por una Nueva Cultura Activa y Saludable”

Prof. Esp. María Belén Otegui

Hilvanar teorías sobre actividad física y hábitos saludable implica definir; actividad física a la serie de movimientos corporales producidos por los músculos esqueléticos que requieren consumo energético y que progresivamente producen efectos benéficos en la salud. El ejercicio es un tipo de actividad física en el que hay movimientos corporales repetidos, planeados y estructurados, y que se hacen para optimizar o mantener uno o más componentes de la condición o capacidad física. La inactividad física denota un nivel de actividad menor que el necesario para mantener una buena salud.Se denomina estilo de vida a la forma en que usualmente vivimos de manera cotidiana en diversas esferas del campo vital; para otros autores es el conjunto de pautas y hábitos cotidianos de comportamiento de una persona, es una forma de diferenciación social; agregado a esto, lo saludable implica una serie de conductas que no influyen negativamente en la salud, acorde con cada cultura y su entorno. Existe un consenso científico universal que implica lo relacionado con nutrición adecuada, prácticas de ejercicio físico traducido en acondicionamiento físico, liberación de estrés, eliminación de hábitos nocivos (tabaquismo, sedentarismo, malnutrición, agresividad, ingesta excesiva de alcohol y/o de otras sustancias), una buena higiene personal, salud sexual, las horas de sueño, las adecuadas posturas, todo esto encaminado a adoptar un estilo de vida acorde con la modernidad que le permita a la persona vivir con calidad; en un modo más saludable.La actividad física es parte armónica de cualquier programa para asegurar a las personas una vida saludable. La gente debe integrar en su vida  hábitos saludables que le permitan facilitar la pérdida de peso, disminuir la presión arterial, combatir las dislipidemias y en términos generales reducir el riesgo cardiovascular y de todas las causas de morbimortalidad.

El acondicionamiento físico traducido como actividad física regular, se considera entonces un componente importante de los denominados estilos de vida saludable. Es de asentar que se considera al ser humano como el único animal  que necesita acondicionamiento físico.Como se plantea en este artículo, el ejercicio físico a través del acondicionamiento físico se debe manejar en las personas como parte de sus  hábitos saludables, pero se debe tratar técnica y científicamente, es decir se debe formular la intensidad, el tipo de ejercicio, el tiempo de práctica, la frecuencia semanal o diaria, se debe hacer antes  entrada en calor, estiramiento, el ejercicio como tal, enfriamiento y relajación, todo esto de manera que cumpla unos requisitos mínimos para que produzca efectos benéficos a la salud. El acondicionamiento físico,  a través de la actividad física debe ser parte de los hábitos y modos saludables y que cada persona debe adoptar un programa de ejercicio de acuerdo con sus necesidades y al tiempo libre, teniendo en cuenta que por lo menos 30 minutos del día se reservan para hacer ejercicio, tal como caminar, nadar, ciclismo, bicicleta estática, trotar, entre otros. Se debe tener en cuenta que la práctica de ejercicio podría ser intermitente durante el día, pero acumular un total mínimo de 30 minutos a 60 diarios (7 días por semana) y que las actividades que promuevan el sedentarismo se deben evitar.

Citas Bibliográficas:

Carballo, C. “Actividad Física y Salud, Conocimientos Teóricos – Prácticos en la Génesis de la Educación Física”. Ediciones Del Clé. ISBN: 978-987-3755-12-5. Nogoyá Entre Ríos. 2015.

Caspertense, T. (2021) “Physical activity, exercise”. Public Health Rep. 11. Pp: 147-159.

“Apostemos Todos, por una Nueva Cultura Activa y Saludable”

Prof. Lic. Casiano Carballo. 

Profesor Universitario en Educación Física.Licenciado en Actividad Física y Deporte.Miembro de la Red Actividad Física de la Argentina (RAFA).Miembro de la Red Actividad Física en Adultos Mayores (RAFAM).Miembro de la Federación Internacional de Educación Física y Deportiva (FIEPS). 

La Dirección de Educación Física, junto a organismos gubernamentales, municipios y clubes coordinan diferentes propuestas recreativas, deportivas, educativas, de vida en la naturaleza, durante el receso invernal.

En referencia, la directora de Educación Física del CGE, Belén Nesa, indicó que las actividades que se desarrollan están orientadas al juego, la recreación y la reflexión. “Se ofrecen diversas prácticas como básquet, voley, paddle, atletismo, softbol, newcom, tejo, hockey, fútbol, gimnasia y juegos cooperativos”, explicó.

“Además, se pueden realizar circuitos con bicicleta, patín o monopatín; caminatas familiares y senderismo”, explicó Nesa y agregó “estas propuestas son de gran importancia porque permiten comprender el valor educativo y cultural”.

Los espacios están dirigidos por profesores de Educación Física, designados por concurso.

Las actividades se desarrollan en los 17 departamentos de Entre Ríos.

• CEF N°1 Paraná

• CEF Nº 2 Gualeguay

• CEF Nº 3 Concepción del Uruguay

• CEF Nº 4 Concordia

• CEF Nº 5 Paraná

• CEF Nº 6 Gualeguaychú

• CEF Nº 7 Nogoyá

• CEF Nº 8 General Galarza (Gualeguay)

• CEF Nº 9 Larroque (Gualeguaychú)

• CEF Nº 10 Basavilbaso (Uruguay)

• CEF Nº 11 Valle María (Diamante)

• CEF Nº 12 Villa Paranacito (Islas del Ibicuy)

• CEF Nº 13 Cerrito y anexos (Paraná)

• CEF N° 14 Colón

• CEF N° 15 Villa Domínguez (Villaguay)

• CEF Nº 16 Rosario del Tala (Tala)

• CEF Nº 17 General Campos (San Salvador)

• CEF Nº 18 Lucas González (Nogoyá)

• CEF Nº 19 Ibicuy (Islas del Ibicuy)

• CEF Nº 20 San José de Feliciano (Feliciano)

• CEF Nº 21 General Ramírez (Diamante)

• CEF Nº 22 La Paz

• CEF N° 23 Ceibas (Islas del Ibicuy)

• CEF N° 24 Enrique Carbó (Gualeguaychú)

• CEF Nº 25 Diamante

• CEF Nº 26 Oro Verde (Paraná)

• CEF Nº 27 Santa Elena (La Paz)

• CEF Nº 28 Chajarí (Federación)

• CEF Nº 29 San Salvador

• CEF Nº 30 Villaguay

• CEF Nº 31 Urdinarrain (Gualeguaychú)

• CEF Nº 32 Aldea San Antonio (Gualeguaychú)

• CEF Nº 33 Villa Clara (Villaguay)

• CEF Nº 34 Seguí (Paraná)

• CEF N° 35 Victoria

• CEF N° 36 Maciá (Tala)

• CEF N° 37 Federal

• CEF Nº 38 Crespo (Paraná)

• Parque Escolar Enrique Berduc (Paraná)

Para más información, visitar los perfiles en Facebook e Instagram de la Dirección de Educación Física del CGE o escribir a educacionfisica.cge@entrerios.edu.ar

A los departamentos Nogoyá, Diamante, Victoria, Paraná, La Paz, Gualeguay, Tala y Federal., se suman para el presente año Colón, Villaguay, Concordia, San Salvador, Federación, Uruguay, Gualeguaychú.

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía.En Grecia, el fin de la educación física, era formar hombres de acción.En Esparta se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestral.En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista. El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue Galeno.

Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de educación física alcanzaron un nivel universitario.

Citas Bibliográficas:Carballo, C. “Educación Física, nuevos aportes”. ISBN: 978-987-3755-12-5. Entre Ríos. 2018.“Apostemos Todos por una Nueva Cultura Activa y Saludable”

Prof. Lic. Casiano Carballo*Profesor Universitario en Educación Física*Licenciado en Actividad Física y Deporte*Miembro de la Red de Actividad Física de la Argentina (RAFA)*Miembro de la Red Actividad Física en Adultos Mayores (RAFAM)*Miembro de la Federación Internacional de Educación Física y Deportiva (FIEPS) 

Ayer por la mañana finalizaron los juegos de Intertribus del Profesorado de Educación Física de UADER. Se impuso la Tribu Huayna después de competir en distintos deportes y gimnasia, en variados escenarios acordes con las exigencias reglamentarias.

Con amplia representación, hinchada exultante y total algarabía finalizaron ayer por la mañana las competencias de Intertribus en los escenarios dispuestos para cada deporte. Como es la costumbre de estos juegos, se realizan en un marco de sana rivalidad como una forma de demostrar aptitudes y destrezas en cada disciplina y así continuar el compañerismo y amistad típicos de esta carrera superior.

Resultados parciales y totales

Natación 1 punto para cada tribu.

Hándbol 2 para tribu Huayna.

Gimnasia 1 punto para cada tribu.

Futbol 2 puntos para tribu Huayna.

Atletismo 2 puntos para Tribu Huayna.

Voley: 1 p. para Tribu Churos mujeres; 1 p. Huayna varones.

Básquet: 1 p. Huayna mujeres; 1 p- Churo varones.

Hockey 2 p. para Huayna.

Resultado final: 12 p. para Huayna y 4 para Churos.

El Consejo General de Educación (CGE) impulsó un encuentro recreativo, deportivo y cultural para estudiantes, en el marco de la Semana de la Niñez y Adolescencia.

La actividad se llevó a cabo en el Parque Escolar Enrique Berduc de la ciudad de Paraná con la presencia del Presidente del CGE, Prof. Martín Müller.

Bajo el lema "Validando Derechos: el movimiento como espacio de expresión", más de 300 estudiantes de 3er año de escuelas de Educación Integral de gestión estatal y privada, disfrutaron de las actividades que comprendieron atletismo, bádminton, fútbol femenino, fútbol para amputados, vóley, básquet, handball, boxeo y karate.

La directora de Educación Física del CGE, Belén Nesa dijo "la idea era brindarles a los estudiantes un evento donde pudieran jugar, divertirse y a su vez, aprender sobre sus derechos en esta semana tan particular".

Francisco es estudiante del Profesorado de Educación Física en la UADER, sede Gualeguay. El joven de 23 años sufrió un ACV la semana pasada y está internado en Paraná.

Su familia, amigos y compañeros están solicitando la colaboración de toda la ciudadanía, ya que los gastos de internación y tratamientos son muy costosos, y su estado de salud es delicado.

Es por eso que desde el Profesorado se encuentran organizando una feria de platos que se va a realizar mañana miércoles en ambas plazas, por la mañana de 11.00 a 13.00hs y por la tarde a partir de las 16.00hs.

Asimismo, el que quiera colaborar en el primer piso del Complejo Educativo, se encuentra una urna para depositar dinero.

En esta misma línea, sus familiares han decidido abrir una cuenta bancaria "para el que desee colaborar, ya que no tenemos ingresos fijos y la estamos luchando económicamente para solventar los gastos". "La mas mínima ayuda sirve, todo suma", agregan

Los datos de la cuenta para poder colaborar, son los siguientes: Alias de CBU: FAUNA.TREN.TRAPO Titular: Zalazar Rubén Ernesto (su abuelo)

Es Fédération Internationa led' EducationPhysique (FIEP), fundada el día 11 de julio de 1923 en la ciudad de Bruselas - Bélgica, es una organización mundial sin fines de lucro, que juntos con otras organizaciones luchan por la difusión de la Educación Física.

Sus objetivos son:

• Promover en los países el desarrollo de las Actividades Físicas, Educativas, Recreativas y de Ocio, para la formación y actualización de los docentes de Educación Física.

• Su acción se desarrolla en los ámbitos técnico, pedagógico y social de la Educación Física y el Deporte.

• Excluye toda discusión y toda discriminación de carácter político, religioso y social.

• La Federación es un organismo no gubernamental independiente y está listo para trabajar con todas las personas, instituciones y organizaciones en la búsqueda de los objetivos afines.

• Cuenta con una red de contactos y medios de comunicación entre individuos y organizaciones.

• Es reconocido por varias organizaciones en el mundo como a UNESCO que es miembro de la junta de la Educación Física Internacional y Ciencias del Deporte (ICSSPE-CIEPSS); miembro del Comité Directivo de

• También es reconocido por el COI - Comité Olímpico Internacional.

• Su condecoración principal es la es la Cruz del Mérito Internacional FIEP de Educación Física, en reconocimiento a las personas que hicieron grandes contribuciones a la causa internacional de la Educación Física, el Deporte y la Ciencia de la Actividad Física. Este reconocimiento se produce en dos formas: Cruz de Oro y Cruz de Plata.

• Tiene una revista científica, y es reconocida a nivel internacional, que comenzó a circular desde el año 1931 hasta la actualidad, siendo publicada en el Brasil. Es conocido como el BOLETÍN FIEP (publicado en cuatro idiomas: Inglés, Francés, Español y Portugués) con ISSN 0256-6419, que se envía a 142 países.

• La FIEP está constituida, por un Junta Directiva: Presidente, Vicepresidente, Tesoreros, Secretarios, Vicepresidentes Regionales (uno de cada continente); y con nueve Secciones Internacionales.

• Cuenta con una Junta Directiva con Honorables Miembros, la Asamblea General y los Delegados Nacionales (dos en cada País) y los Delegados Regionales Titulares y Adjuntos.

• A través de las nueve Secciones Internacionales (Científico, Educación física Escolar, Deporte para Todos, Educación Olímpica, Educación Física Adaptada, Deporte para Adultos Mayores, Historia de la Educación Física, Recreación y Ocio, Gestión de la Educación Física). Desarrolla su trabajo y acciones en 142 países donde tiene su red, a través de sus Delegados Nacionales.

Durante el presente año, se han seleccionado las nuevas autoridades internacionales FIEP. Y siguiendo los protocolos de la Federación, el pasado miércoles 10 de febrero del corriente año, se desarrolló una reunión, vía plataforma zoom, con las nuevas autoridades nacionales.

En primera instancia en el orden del día expuso, a modo de presentación, el Prof. Dr. Rodolfo Buenaventura (Secretario Mundial FIEP), quien realizó la presentación oficial FIEP, luego expuso acerca de la reforma del manifiesto mundial FIEP 2000.

Seguidamente presentó el nuevo Delegado Nacional FIEP el Prof. Dr. Carlos Marino, quién desplegó acerca de la conformación de la nueva delegación nacional Argentina.

Es menester marcar que seguidamente, y atendiendo al orden del día, prosiguió el Prof. Dr. Raúl Supital, Delegado Nacional Adjunto, quien esgrimió acerca del manejo de la comunicación oficial y redes sociales.

Continuando con la reunión virtual de la Federación, expuso la Lic. Carolina Samparisi, presentando acerca de los aspectos financieros y sus nuevas modalidades.

Acerca de los aspectos administrativos argumentó la Lic. Débora Rodríguez. Secretaria Delegación Nacional.

Finalmente se presentaron los nuevos profesionales de la Educación Física, que se han hecho cargo de la gestión 2021-2024, luego del análisis y selección acabada, vía currículum vitae, realizada por miembros de FIEP Mundial.

En primer término se presentaron y pusieron en función Presidente y Miembros de cada una de las Secciones Internacionales (Científico, Educación física Escolar, Deporte para Todos, Educación Olímpica, Educación Física Adaptada, Deporte para Adultos Mayores, Historia de la Educación Física, Recreación y Ocio, Gestión de la Educación Física.

Es de destacar la presencia de un entrerriano, el Prof. Lic. Casiano Carballo como Miembro de la Sección Científica de la Educación Física.

Posteriormente se nombraron los Delegados Provinciales y Adjuntos de cada provincia, destacamos que nuestra provincia, a partir de febrero cuenta con nuevo Delegado Provincial, el Prof. Néstor C. Rivero, Delegados Provinciales Adjuntos: Prof. Lic. Casiano Carballo, Prof. Lic. Luciano Regondi, Prof. Alfredo Sánchez y el Prof. Daniel Ortíz.

Al concluir cada Miembro de FIEP quedó en función para trabajar, re posicionar, re valorizar y re jerarquizar la "Educación Física".

Prof. Néstor C. Rivero

Delegado FIEP

Provincia de Entre Ríos