La juventud de Evolución Entre Ríos, encabezada por Azul Martin, de Paraná, Pedro Ojeda, de La Paz, la anfitriona del evento y la referente de Evolución Gualeguay, Sofía Paredes, continúa trabajando en torno a la prevención y promoción de la salud mental en la provincia. Con el objetivo de generar conciencia sobre la problemática, este sábado 27 de mayo comenzó un ciclo de charlas que recorrerá cada departamento de Entre Ríos.

 La primera jornada se realizó en la ciudad de Gualeguay, en el Salón de Yaguari (Avenida Illia), a partir de las 16 horas.

 En la actividad, la psicopedagoga, María Laura Renoldi, brindó una charla sobre Prevención en salud mental: conceptos básicos, comportamientos esperables y signos de alarma. Renoldi es coordinadora de los equipos técnicos de Evolución Radical, nexo de la Fundación Argentina Porvenir y está formada en Neurociencias, PNIE clínica y medicina del estrés.

 El evento fue de entrada libre y gratuita, y estuvo dirigido especialmente a jóvenes, aunque se extendió la convocatoria a todas las personas interesadas en participar.

 La salud mental en Entre Ríos: una demanda creciente

 A través de recorridos por diferentes barrios de la provincia, desde Evolución Entre Ríos identificaron una creciente demanda de políticas y programas destinados a abordar la salud mental. La falta de recursos públicos y gratuitos, especialmente dirigidos a niños y adolescentes, y la necesidad de campañas de prevención y promoción son temas prioritarios que requieren atención.

 Esta preocupación se ve respaldada por datos de UNICEF, que revelan que entre un 13% y un 15% de la población infantil y adolescente a nivel mundial ya ha sido diagnosticada con problemas de salud mental.

 La iniciativa de la juventud de Evolución Entre Ríos refleja la necesidad de abordar de manera urgente la salud mental en la provincia. Además, busca generar conciencia sobre la importancia de implementar políticas y programas que atiendan esta problemática.

 La charla llevada adelante fue el punto de partida para futuras acciones y programas que promuevan el bienestar psicológico en la provincia.

En este marco, la Diputada Nacional por la provincia de Entre Ríos, Marcela Ántola estuvo presente participando de varios paneles de discusión política y formación de cara al fortalecimiento de la organización Evolución Radical. 

Desde dicha institución política aseguraron que “Fue un placer recibir el apoyo de toda la dirigencia en Gualeguaychú” Asegurando que “el cambio lo hacemos entre todos”. 

Y asimismo destacaron la participación especial de Marcela Antola, quien estuvo acompañada por Leandro Halperin, Carla Carrizo y Marcelo Guouman. “Quienes nos dejaron excelentes conceptos de cara  a los desafíos que vienen”

Es necesario poseer herramientas para afrontar una realidad compleja y estresante y administrarla con eficacia. En el mundo pos COVID, la Inteligencia Emocional (IE), será más relevante que nunca, para el funcionamiento eficiente en equipos de trabajo; la falta de credibilidad inicial, de los líderes, progresivamente se fue transformando en evidencia. La necesidad de habilidades tecnológicas, sociales, emocionales y cognitivas superiores aumentará para el año 2030. Se proponen algunos TIPS o recomendaciones para ser inteligente emocionalmente la mayor parte del tiempo, que se pueden resumir en: Empatía, escuchar más y hablar menos, aceptar las críticas y las emociones negativas. ¿Cómo desarrollar la IE en los equipos de trabajo?

1 - Crear la capacidad de IE: Una persona cansada e irritable, es posible que pierda su capacidad de IE, y corra riesgos de desborde. Lo ideal es un enfoque disciplinado sobre cómo administramos nuestra energía y trabajamos de una manera amigable para el cerebro. Se puede alcanzar, reservando un tiempo diario de ocio, respetando las vacaciones.

2 - Practicar la empatía: Ponerse en el lugar de otra persona. Es la habilidad de liderazgo más importante para fortalecer conexiones sociales. La empatía aumenta la felicidad y fomenta la colaboración. Antes de juzgar y criticar, es mejor tomarse tiempo hasta tener todos los datos.

3- Hacerse vulnerable: Es la voluntad de reconocer emociones, especialmente las dolorosas. Tiene que ver con, especialmente ansiedad, frustración, vergüenza y saber abordarlas; por ejemplo, cuando se está frustrado con una tarea, salir a caminar para aclarar la mente; cuando aparece ansiedad, puede ser útil recitar mantras, son instrumentos mentales, o llamar amigos que ayuden a reír. Ante las emociones difíciles o dolorosas, en lugar de evitarlas, reaccionar de inmediato, administrándolas.

4- Centrarse en salud y el bienestar: -Limitar redes sociales y tiempo frente a pantallas. Salir al aire libre 20 minutos al día. Encuentro con terapeutas en línea. Reducir aislamiento con video-llamadas. Dedicar tiempo libre a actividades que se disfrutan. Hacer del autocuidado una rutina diaria. Crear un programa de bienestar para empleados. Cumplir las horas de trabajo y no excederse. Cultivar un ambiente laboral saludable y positivo. Otorgar autonomía y horarios flexibles.

5- Cambiar la forma de pensar sobre las críticas y comentarios: Ver los comentarios negativos como una oportunidad para aprender y crecer, al identificar los errores.

6- Construye lazos sociales: Se necesita construir vínculos sociales con el equipo. Crear camaradería con el equipo en sus hogares, mediante almuerzos virtuales, torneos de juegos, desafíos de acondicionamiento físico y salas de descanso virtuales.

7- Compartir es demostrar interés: No guardarse los conocimientos sobre la IE, artículos, libros, descargas de internet o conversatorios sobre el tema, compartir estos recursos con otras personas.