“Actividad Física y su Incidencia; en pos de la Calidad de Vida”Para poder comprender los beneficios de la Actividad Física señalamos  su incidencia a distintos niveles:

⦁ Nivel óseo y articular: se producen mejoras en la composición ósea, aumentando principalmente la vascularización y la retención de minerales. Estructuralmente, aumenta la masa ósea y se fortalecen los elementos constitutivos de la articulación (cartílago, ligamentos, etc.).

⦁ Nivel muscular: aumenta la cantidad de las proteínas en el músculo, fortaleciendo estructuralmente las fibras musculares y tendones. Funcionalmente, hay una mayor fuerza y resistencia, aumento y mejora de la actividad energética, mayor elasticidad y mejora de la coordinación motriz.

⦁ Nivel cardiovascular: estructuralmente, se refuerzan las paredes del corazón y aumenta su masa muscular. Respecto a los componentes, se da un aumento de glóbulos rojos, hemoglobina que transporta el oxígeno, mitocondrias, mioglobina y elementos defensivos (leucocitos y linfocitos). Disminuye la frecuencia cardíaca con lo cual el corazón se cansa menos al realizar una actividad. Estando en reposo, evita la acumulación de sustancias negativas (grasa) en las paredes de las arterias y aumenta su elasticidad, mejora la circulación.

⦁ Nivel respiratorio: aumento de la fuerza, resistencia y elasticidad en los músculos y órganos que intervienen en la respiración, amplía el volumen de la respiración disminuyendo el número de respiraciones por minuto, etc. y, en general, mejora la actividad respiratoria.

⦁ Nivel metabólico: la actividad física hace aumentar el HDL (grasa buena) y disminuye el LDL (grasa mala), mantiene correctamente los niveles de glucosa.

⦁ Nivel psicosocial: quien se habitúa a realizar Actividad Física suele tener un mayor bienestar general, consigo mismo y con los demás. Ayuda a descargar tensiones de diverso tipo y a aportar alegría, diversión y confianza en sí mismo.

Citas Bibliográficas:⦁ Erdocian, L. et al. “Actividad Física y Salud”. Inde. 2021.

⦁ Furman, N. “Salud para cambiar su Vida”. Editorial Gárgola. 2007.

⦁ Carballo, C. “Actividad Física y Salud, Conocimientos Teóricos – Prácticos en la Génesis de la Educación Física”. Ediciones Del Clé. ISBN: 978-987-3755-12-5. Nogoyá Entre Ríos. 2015.

⦁ Caspersen CJ, Powell K, Christenson G. (1985) “Physical activity, exercise and physical fitness”.PublicHealth Rep. 100. Pp: 135-141.

⦁ -Estados Unidos. Colegio Americano de Medicina del Deporte. (2022). “Tasación y prescripción del Ejercicio”. Pratt, M.

“Apostemos Todos, por una Nueva Cultura Activa y Saludable”

¿De qué participación hablamos?

-Martín Reynoso, gimnasta local, fue convocado a participar del Campeonato Mundial de Gimnasia Artística Deportiva para personas con Síndrome de Down, representando a Argentina. El evento organizado por “Sports Union for Athletes with Down Syndrome” (Unión Deportiva para Atletas con Síndrome de Down), se llevará a cabo en Johannesburgo,  Sudáfrica, en el mes de septiembre. En esta competición, realizará los seis aparatos de gimnasia (suelo, paralelas, salto, barra, anillas y caballete) en la modalidad de all around.

¿Martín hace tiempo que es tu alumno?, ¿lleva mucho tiempo para esta preparación?

-Sí, hace años que venimos trabajando.

-Desde el año pasado venimos entrenando, en principio con el simple objetivo de asistir en torneos específicos de gimnasia artística para Síndrome de Down, lo que nos llevó a participar en nuestro primer torneo internacional desarrollado en marzo de este año que tuvo lugar en el CENARD (Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo), contando con la presencia de diversos países. Fue en esta competencia internacional donde pudimos apreciar el nivel competitivo y las posibilidades que él tenía para competir a otro nivel; lo que culminó en la invitación para formar parte del seleccionado que representará al país en Sudáfrica.

¿Qué significa que desde la Federación te convoquen? 

-La convocatoria para representar a Argentina, en lo personal es, sin lugar a dudas, un motivo de inmenso orgullo. Desde un punto deportivo, es un logro de gran relevancia, algo que todo deportista y entrenador aspira a alcanzar. Como entrenador, mi objetivo siempre ha sido brindarle el mejor apoyo posible para que Martín alcance su máximo potencial. Esto superó cualquier objetivo trazado, es hermoso.

¿Cuánto mensaje es el que envía Martín y vos a la sociedad?

-Creo que aquellos que conocen a Martín, pueden dar fe de que él disfruta todo lo que hace y uno, como entrenador, es lo primero que busca. Después los resultados, con compromiso y dedicación, se dan.

 -El poder participar (yo, Rodrigo Tika), de un torneo específico para personas con Síndrome de Down, es algo que personalmente estuve buscando mucho tiempo, para que él pueda competir en igualdad de condiciones; más allá de los muchos torneos donde competía con convencionales (personas sin discapacidad), en los cuales fue muy contenido por el grupo humano presente.

-Como mensaje, representa la idea de que todo es posible cuando se tiene compromiso, constancia y un toque de audacia. A través de su dedicación y compromiso, ha demostrado que los obstáculos no son barreras imposibles, sino desafíos que pueden superarse con perseverancia y una mentalidad positiva. En definitiva, la experiencia de Martín y su mensaje son inspiradores; es un recordatorio de que con determinación y un enfoque positivo, se pueden alcanzar metas aparentemente inalcanzables. Se puede y es hermoso.

¿Son muchos los años que venís participando como entrenador?

Final del formulario

Con Martín, nos conocemos y disfrutamos de este deporte desde hace más de 20 años, como entrenador llevo una trayectoria de más de 10 años. A lo largo de este tiempo, hemos construido un vínculo especial, basado en la confianza mutua y el respeto. He sido testigo de su crecimiento como gimnasta y como persona, acompañándolo en cada paso de su camino en la gimnasia artística, en principio como su compañero y luego como entrenador.

¿Qué hace falta para que lo de septiembre pueda realizarse?

-En este momento, nos encontramos gestionando fondos para poder cubrir gastos de vuelos y hospedaje. 

-Con el apoyo de la Municipalidad, hemos tenido la oportunidad de llevar a cabo diversas concentraciones y prácticas en complejos deportivos que cuentan con instalaciones similares a las que enfrentaremos en el torneo de talla mundial. Estas concentraciones y prácticas previas son de suma importancia, ya que nos permiten ajustar detalles técnicos, lo que nos ayudará a llegar mejor preparados y confiados al torneo en Johannesburgo, Sudáfrica.

-La gestión de fondos puede ser un desafío, pero trabajamos para conseguir los recursos necesarios y garantizar que Martín pueda realizar esta competencia. La comunidad que nos rodea ha demostrado su apoyo y solidaridad, y estamos muy agradecidos por ello. Cada persona, institución o empresa que se suma a esta causa se convierte en un eslabón fundamental en nuestra cadena de logros.

Hay actores sociales que hablan desde la discapacidad, ¿cómo dimensionar estas situaciones?

-En mi opinión, se está comenzando a naturalizar el hecho de que una persona con discapacidad pueda destacarse en el deporte de alto nivel. Acá, en Gualeguay, hay tres o cuatro atletas que ya están a nivel de torneos mundiales; además hay muchos otros que están buscando esa posibilidad. El sacrificio, exigencia y dedicación que cada uno de estos atletas tienen, es igual que cualquier otro deportista de alto nivel. 

-La inclusión y la igualdad de oportunidades en el deporte son esenciales para una sociedad más equitativa, siendo el deporte una poderosa herramienta para la inclusión y la superación personal.

¿Qué más resaltar o valorar?

-Principio del formulario

Hoy, como amigo de Martín me siento sumamente orgulloso de todo el recorrido que ha tenido en la gimnasia artística. Ojalá que se le sigan dando estas cosas, que no son sólo más que fruto de su perseverancia, convicción y apoyo familiar.

-Como entrenador, mi objetivo es tratar de demostrar lo que yo sé que es capaz de hacer y que disfrute de todo este proceso. Me siento afortunado de ser parte de este camino junto a Martín y de poder contribuir en su desarrollo como atleta y persona. 

-Junto con su familia, formamos un equipo unido, comprometido con el éxito de Martín, trabajando en conjunto para brindarle el apoyo y la contención que necesita para enfrentar los desafíos que se presenten en el camino.

-Como amigo y entrenador, sé que el futuro de Martín está lleno de posibilidades emocionantes. Estoy muy contento de verlo crecer y sé que, con su pasión y determinación, alcanzará metas extraordinarias.

Boca Juniors visitará este sábado a un afinado Huracán en el estadio Tomás Adolfo Ducó, reducto donde el Xeneixe no pierde hace 27 años con el dueño de casa, en el marco de la fecha 16 de la Liga Profesional de Fútbol (LPF).

El Xeneize no pierde en Parque Patricios con Huracán desde el 9 de octubre de 1994 (3-1 por el torneo Clausura, con goles de Roberto Acuña para la visita; Víctor Delgado, Pedro Barrios y Walter Pelletti para el local). "Esperemos quedar en la historia por cortar la racha con Boca", declaró el entrenador del Globo, Frank Kudelka.

Boca viene de vencer a Lanús en La Bombonera, victoria que lo dejó en el sexto lugar con 24 unidades, a nueve del líder River Plate.

El DT Sebastián Battaglia tiene previsto hacer cuatro cambios: Marcos Rojo por Lisandro López, Esteban Rolón por Jorman Campuzano, Aaron Molinas por Edwin Cardona y Luis Vázquez por Nicolás Orsini.

Rojo recuperará su lugar en la zaga tras cumplir una fecha por la expulsión ante River; Campuzano saldrá del equipo por acumular cinco amonestaciones; mientras que Cardona y Orsini lo harán tras sufrir un desgarro.

Huracán llega en su mejor momento en el campeonato, después de tres victorias consecutivas que le dieron aire en la tabla de los promedios.

El DT Kudelka tiene previsto repetir el equipo que ganó en Santiago del Estero ante Central Córdoba, resultado que se encadenó con los triunfos sobre Newell's Old Boys y Arsenal.

El partido comenzará a las 20.15 (TV: Fox Sports Premium) y será arbitrado por Nicolás Lamolina.

Clásico en el Sur

Lanús está obligado a ganar este sábado el clásico con Banfield en La Fortaleza para mantenerse con expectativas en la lucha por la punta de la Liga Profesional, de la que se distancia a siete unidades.

El Granate perdió mucho terreno en la pelea con tres derrotas en los últimos cuatro partidos. Paralelamente, la victoria también le urge para afianzarse en los puestos de clasificación a las copas internacionales 2022.

El DT Luis Zubeldía recuperará a Lautaro Acosta, quien superó una molestia muscular, y al paraguayo Jorge Morel, retornado del seleccionado de su país.

Banfield, por su parte, está entre los cuatro peores equipos del campeonato y viene de caer ante los suplentes de River Plate en su propia casa. Su entrenador Javier Sanguinetti necesita un espaldarazo y el clásico del Sur es la oportunidad ideal.

El Taladro domina el historial en la era profesional con 34 victorias, 21 empates y 25 derrotas en 80 partidos. El último partido en La Fortaleza quedó a su favor por 1-0 con tanto de Julián Carranza, por la Superliga 2019/20.

El clásico del Sur del conurbano comenzará a las 18 (TV: TNT Sports y Fox Sports Premium) y sólo podrá asistir la parcialidad granate.

En La Plata

Necesitados de una victoria, Gimnasia y Newell's Old Boys se enfrentarán este sábado desde las 15.45 (TV Pública, ESPN y Fox Sports Premium) en el estadio provincial Diego Armando Maradona (ex Ciudad de La Plata), por la fecha 16 de la LPF.

Gimnasia, dirigido por Néstor Gorosito, acumula dos fechas sin ganar: perdió frente a Sarmiento de Junín en el reencuentro con sus hinchas y empató con Independiente en Avellaneda, el lunes pasado.

A su turno, Newell's Old Boys sumó dos derrotas (ante Huracán y Vélez) y un empate frente a Godoy Cruz en sus últimas tres presentaciones y su DT Fernando Gamboa, en busca de una reacción, ensayó un equipo con cinco cambios.

El Verde va por la tercera

Enfocado en mejorar su promedio para la permanencia en Primera División, Sarmiento de Junín buscará desde las 13.30 (TV: TNT Sports) su tercera victoria consecutiva cuando en el estadio Eva Perón reciba a Unión de Santa Fe, en el arranque de la jornada sabatina.El DT local, Mario Sciacqua, le ratificará la confianza a la formación que llega de golear a Aldosivi de Mar del Plata, resultado que se combinó con la anterior victoria sobre Gimnasia La Plata.

De su lado, Unión cayó la fecha pasada ante Platense en Santa Fe, en el partido que marcó el debut del entrenador uruguayo Gustavo Munúa, quien deberá hacer dos cambios por la suspensión de Claudio Corvalán y la lesión de Mauro Pittón.

Independiente intentará este sábado conseguir un triunfo que lo deposite nuevamente en la punta de la tabla de la Liga Profesional cuando reciba a Colón de Santa Fe que, a su vez, en caso de vencer también se ubicará como líder, en un partido válido por la novena fecha del certamen. El encuentro se jugará a partir de las 20.15 en el estadio Libertadores de América, contará con el arbitraje de Hernán Mastrángelo y televisación en directo de Fox Sports Premium.

Independiente tiene 15 puntos, está a uno de los punteros Lanús, Talleres de Córdoba y Estudiantes de La Plata, viene de perder por 2 a 0 como visitante frente a Atlético Tucumán, y el entrenador Julio César Falcioni tendrá disponibles a Domingo Blanco y Jonathan Herrera. Blanco, quien cumplió la suspensión luego de ser expulsado frente a Defensa y Justicia, vuelve al once titular por Patricio Ostachuk, mientras que Herrera se recuperó de una pubialgia y estaría en el banco de suplentes.

Por su parte, Colón tiene 14 unidades, está a dos de los líderes, igualó como local 1 a 1 frente a Sarmiento de Junín y la novedad más importante tiene que ver con la presencia de Rafael Delgado. Si bien el técnico Eduardo Domínguez no lo confirmó, Delgado volvería al equipo inicial en lugar de Bruno Bianchi, mientras que el que no será de la partida es Mauro Formica, quien quedó descartado por sufrir una lesión muscular. Además, Domínguez podrá contar con el delantero Nicolás Leguizamón, quien no fue de la partida ante Sarmiento de Junín por sufrir un virus estomacal.

Gimnasia recibe a Huracán

La jornada la brirá a las 15.45 cuando Gimnasia y Esgrima La Plata reciba en el Bosque a Huracán, en un encuentro que será arbitrado por Andrés Merlos y televisado por TNT Sports.

El Lobo hace cuatro fechas que no consigue la victoria y viene de perder por 2 a 0 en su visita a Lanús. La dupla integrada por Leandro Martini y Mariano Messera realizaría, en principio, solo un cambio tomando como referencia a los once que empezaron jugando frente al elenco "granate" y el mismo será el ingreso de Matías Miranda por Johan Carbonero, expulsado ante el Granate.

Por su parte, Huracán igualó 1 a 1 como local frente a Vélez y en la Liga Profesional solo ganó el primer partido, mientras que luego empató cinco y perdió dos encuentros. La buena noticia para el técnico Frank Kudelka es que tiene a todos los jugadores a disposición ya que los resultados de los hisopados fueron negativos en todos los casos.

Platense visita a Banfield en el Sola

Banfield y Platense se medirán desde las 18.00 en el estadio Florencio Sola, con arbitraje de Pablo Echavarría y televisación de TNT Sports. El equipo del Sur viene de empatar 1 a 1 en su visita a Patronato de Paraná y el entrenador Javier Sanguinetti tiene disponible al mediocampista Nicolás Domingo, quien se entrenó en la semana a la par de sus compañeros.

Por su parte, Platense viene de perder el útimo miércoles por 3 a 1 como local frente a Boca y el técnico Leonardo Madelón no dio a conocer el equipo que visitará a Banfield. El DT podrá contar con el delantero Tomás Sandoval, el nuevo refuerzo del equipo de Vicente López, quien arribó a préstamo desde Colón sin cargo y sin opción hasta junio de 2022, aunque su club tiene derecho a ejercer una cláusula de repesca en el siguiente mercado de pases.

"The Internactional Federation of Bodybuilding and Fitness ya anunció la fecha de la competencia internacional para la que me estoy preparando desde hace poco más de un año. ¡Sevilla, España allá vamos! Me espera mi próximo debut profesional, impensado pero muy preparado. Un camino que quienes me siguen saben que vengo transitando junto a Analía Galeano, que además de acompañarme en mi entrenamiento muy de cerca, me motiva, alienta y empuja a dar siempre un poco más. Es clave la confianza en uno mismo y tener siempre nuevas metas a cumplir", sorprendió Ingrid Grudke en las redes sociales sobre el nuevo desafío.

En septiembre la modelo viajará a España, no para actuar ni conducir un programa, tampoco para desfilar -o al menos no como la vimos hacerlo hasta ahora- sino para competir en la categoría fit model, del concurso Arnold Sports Festival Europe 2021. "Hay categorías de culturismo, pero no es lo que hago yo", fue una de las primeras cosas que aclaró en diálogo con Teleshow, y contó de qué se trata: "Los de esta categoría son cuerpos como el mío, con ciertas medidas pero marcando el músculo, sin suplementar, es algo elegante con ciertas características".

"Es un desafío propio", dijo Ingrid, más allá del concurso en sí. Todo comenzó en junio del año pasado en pleno confinamiento, cuando sintió la necesidad de "mover el esqueleto para que no se atrofie en la cuarentena": "Empecé a hacer gimnasia con Analía, que es deportista profesional, ella es culturista. Arrancamos vía streaming tres veces por semana. En agosto vine a Misiones y en enero fui a Mar del Plata y la conocí personalmente".

Ya en el gimnasio que su profesora y el marido tienen en "la Feliz" Grudke siguió entrenando y ellos le sugirieron inscribirse en el concurso. "'Tenés las medidas y las características', me dijeron, sumado a que mi cuerpo responde bien y en seguida después de entrenar se marca, así que me entusiasmé. Está bueno hacer algo diferente, como cuando hice teatro de revista".

Así, cuando llegue el momento de competir, deberá hacer dos pasadas ante el jurado, una en traje de baño y otra con un vestido largo. "Ahora hay cosas que cambian, practico cómo posar ante los evaluadores. Hacer pasarela es común, pero saber cómo posar o cómo mostrarte frente al jurado es distinto, además va a ser en lugares donde soy una más, porque no me conocen, lo próximo es Sevilla, pero después se vienen Corea y Roma".

Desde Misiones, va cuatro y a veces cinco veces por semana a un gimnasio con la rutina que le proporciona Analía vía streaming. Entrenamiento que complementa con una alimentación saludable para lo que la ayuda una nutricionista: "Siempre tuve el hábito de comer sano, carne, legumbres, frutas, ahora agregué algunas cosas como cereales", dijo, y resaltó que "no hay dieta, ni suplementos".

Siempre hizo gimnasia, fundamentalmente con cápsulas de ozono, pero nunca había hecho musculación: "Ir a un gimnasio a hacer aparatos para mí era un aburrimiento... pero ahora me gusta porque vas entendiendo cosas de tu cuerpo, además de que es importante estar en forma por un tema de salud. Gimnasia y alimentación sana, no hay secreto ni es de un día para el otro".

El rojo y negro tiene una gran variedad de disciplinas deportivas, un de ellas con un regreso complicado a la rutina por la pandemia es la gimnasia artística que tiene la coordinación de la profesora Verónica Cosso y que tiene un gran grupo de trabajos que la acompañan como Jennifer Labore, Rodrigo Tika y Johana Ibarra.

Entre ellas dialogamos con la profesora Jennifer y no comenta como arranco el año para ellos: comenzamos con las expectativas medias bajas por razones de la pandemia si continuaba o no, si bien para tiene muchos gastos y no saber con qué publico te ibas a encontrar por suerte la gente respondió positivamente, grupo muy completos cumpliendo los protocolos para que le permitan trabajar, en conjunto de diez 10.

Jennifer nos comenta que la cantidad de alumnos en total son 80 desde los cuatros años, porque se sumas chicos del profesorado de educación física y adultos que quieren aprender, y por razón las profesoras debieron coordinar y extender los horarios de trabajos por los protocolos que deben cumplir para poder continuar sin problemas.

Para culminar la profesora no señala el miedo de que alguna restricción más sebera las impida la actividad, porque es su fuente de trabajo y en el 2020 no se pudo realizar en club realizar y sería una pena total que puedan seguir con algo que ellas y las alumnas le apasionen, por últimos debieron incrementar los costos mensuales no solo por el tema de inflación sino también por el número de chicos por grupos.

Gimnasia y Esgrima de Rosario cumplirá el sábado desde las 20 su sueño de participar en el Torneo Federal cuando reciba a Timbúes por la primera fecha de la zona Centro del certamen. Será el primer desafío para los protagonistas de un proyecto a mediano plazo que engloba un trabajo de solidificación y potenciación de sus divisiones menores con el espejo puesto en una primera división competitiva pero que también le brinde lugar a los jóvenes.

Por eso en el equipo que conduce Mariano Junco se encuentran representados jugadores de las divisiones menores para acompañar a otros de buena trayectoria a nivel nacional. El ex entrenador de Atalaya apostó por ejemplo a Maximiliano Yanson, con quien compartió un exitoso ciclo a nivel local y en el Federal en el equipo Azul, así como llegaron el ex base de Norte de Armstrong Franco Borsellino, el ex interno de Sport Cañadense Agustín Chiana y el ex alero de BH de Gualeguay Julián Fernández.

Para acompañar a Borsellino en la base estará eI joven Iñaqui Sáenz, mientras que Augusto Capra fue un agregado que puede dar minutos en la conducción y en el puesto de escolta.

Por su parte, Gregorio Traglia es un escolta joven que tendrá participación y Gastón Fredes asume a su corta edad protagonismo como un alero que brinda equilibrio al equipo.

Octavio Parizzia seguramente será el recambio de Yanson, en tanto que los internos que completan el listado son Pablo Mécoli (llega de Italia) y Juan Pablo Evangelista, que regresó al club tras su paso por Boca.

En la rotación del plantel estarán Juan Amin Chaya, Jeremías Minzer, Santiago Cabaña, Pedro Agüero y Luciano Micheli.

En la previa del certamen Gimnasia pudo entrenar con un tiempo prudencial y disputó amistosos frente a Unión y Progreso de Rosario, Norte de Armstrong, Belgrano de San Nicolás y Regatas de San Nicolás.

En la primera semana de la competencia, Gimnasia será local ante Timbúes el sábado y luego su segundo compromiso será también en casa el 3 de marzo frente Club Bell. Sin dudas será una gran alegría y el corolario de meses de mucho trabajo en pos de llegar a formar parte de la categoría y construir un plantel y una organización que le permita estar a la altura de las circunstancias y apuntalar el proyecto global de una institución emblema del deporte en la ciudad de Rosario.

Fuente: Prensa Gimnasia.

La Liga Profesional de Fútbol de la AFA dio a conocer el detalle del fixture de la Copa de la Liga Profesional, que comenzará el 30 de octubre luego de que este viernes se sortearon las seis zonas de cuatro equipos cada una.

River debutará como local frente a Banfield y Boca visitará a Lanús, que este viernes goleó a San Lorenzo en uno de los últimos amistosos de la pretemporada.

El fixture competo del nuevo torneo del fútbol argentino

Cronograma de la Zona 1

Fecha 1

Racing vs. Atlético Tucumán

Unión vs Arsenal

Fecha 2

Unión vs. Racing

Arsenal vs. Atlético Tucumán

Fecha 3

Racing vs. Arsenal

Atlético Tucumán vs. Unión

Fecha 4

Atlético Tucumán vs. Racing

Arsenal vs. Unión

Fecha 5

Racing vs. Unión

Atlético Tucumán vs. Arsenal

Fecha 6

Arsenal vs. Racing

Unión vs. Atlético Tucumán

Cronograma de la Zona 2

Fecha 1

Defensa y Justicia vs. Colón

Central Córdoba (S.E) vs. Independiente

Fecha 2

Central Córdoba (S.E) vs. Defensa y Justicia

Independiente vs. Colón

Fecha 3

Defensa y Justicia vs. Independiente

Colón vs. Central Córdoba (S.E)

Fecha 4

Colón vs. Defensa y Justicia

Independiente vs. Central Córdoba (S.E)

Fecha 5

Defensa y Justicia vs. Central Córdoba (S.E)

Colón vs. Independiente

Fecha 6

Independiente vs. Defensa y Justicia

Central Córdoba (S.E) vs. Colón

Cronograma de la Zona 3

Fecha 1

Rosario Central vs. Godoy Cruz

River vs Banfield

Fecha 2

River vs. Rosario Central

Banfield vs. Godoy Cruz

Fecha 3

Rosario Central vs. Banfield

Godoy Cruz vs. River

Fecha 4

Godoy Cruz vs. Rosario Central

Banfield vs. River

Fecha 5

Rosario Central vs. River

Godoy Cruz vs. Banfield

Fecha 6

Banfield vs. Rosario Central

River vs. Godoy Cruz

Cronograma de la Zona 4

Fecha 1

Lanús vs. Boca

Talleres vs. Newell's

Fecha 2

Talleres vs. Lanús

Newell's vs. Boca

Fecha 3

Lanús vs. Newell's

Boca vs. Talleres

Fecha 4

Boca vs. Lanús

Newell's vs. Talleres

Fecha 5

Lanús vs. Talleres

Boca vs. Newell's

Fecha 6

Newell's vs. Lanús

Talleres vs. Boca

Cronograma de la Zona 5

Fecha 1

Aldosivi vs. Estudiantes

Argentinos vs. San Lorenzo

Fecha 2

Argentinos vs. Aldosivi

San Lorenzo vs. Estudiantes

Fecha 3

Aldosivi vs. San Loerenzo

Estudiantes vs. Argentinos

Fecha 4

Estudiantes vs. Aldosivi

San Lorenzo vs. Argentinos

Fecha 5

Aldosivi vs. Argentinos

Estudiantes vs. San Lorenzo

Fecha 6

San Lorenzo vs. Aldosivi

Argetinos vs. Estudiantes

Cronograma de la Zona 6

Fecha 1

Vélez vs. Huracán

Gimnasia vs. Patronato

Fecha 2

Gimnasia vs. Vélez

Patronato vs. Huracán

Fecha 3

Vélez vs. Patronato

Huracán vs. Gimnasia

Fecha 4

Huracán vs. Vélez

Patronato vs. Gimnasia

Fecha 5

Vélez vs. Gimnasia

Huracán vs. Patronato

Fecha 6

Patronato vs. Vélez

Gimnasia vs. Huracán.