El Día Internacional del Yoga es una fecha que se conmemora anualmente el 21 de junio desde 2015, aprobada por la Asamblea General de las Naciones Unidas (AGNU) en 2014. Este día se celebra anualmente el 21 de junio, coincidiendo con el solsticio de verano en el hemisferio norte. La jornada tiene como objetivo concienciar sobre los beneficios del yoga para la salud física, mental y espiritual. En todo el mundo, se organizan actividades como sesiones de yoga masivas, talleres y seminarios, dirigidas a personas de todas las edades y niveles de experiencia. La práctica del yoga ayuda a mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, y a reducir el estrés y la ansiedad. 

La Profesora Superior Emma Sosa, la primera que comenzó esta actividad en Gualeguay, nos habla del tema.“Como pionera del yoga en Gualeguay, me siento muy orgullosa y agradecida de haber emprendido este maravilloso camino. Tengo el placer de cumplir este año 36 años de recibida de Profesora Superior de yoga, habiendo estudiado en el IPEF de Buenos Aires para luego perfeccionarme  estudiando en la Fundación Indra Devi con la misma Mataji Indra Devi como profesora y guía espiritual, quien me encomendó difundir el yoga aquí en mi ciudad, o donde yo esté. Por eso  hoy, el CENTRO INTEGRAL DURAND, donde se puede disfrutar plenamente de esta disciplina, también está cumpliendo años y celebrando el Día Internacional del Yoga.Me perfeccioné en yoga para embarazadas, yoga para cardíacos, yoga para la tercera edad, para obesos, yoga en parejas, yoga para diabéticos, yoga para niños, yoga para hipertensos, entre otros, llegando a formar parte de la convención latinoamericana de yoga.Es maravilloso ver como con los años se ha difundido esta disciplina y contamos hoy en nuestra ciudad con muchos instructores/as que llevan adelante esta práctica en sus distintos tipos.El propósito fundamental del yoga es reunir el sí mismo individual con la conciencia pura, absoluta; lo que libera el espíritu emancipándolo.Esta ciencia milenaria proviene de la India y existen varios tipos de yoga llamados SENDAS del yoga. Cada uno de ellos, se acomoda a diferentes temperamentos o maneras de encarar la vida.KARMA –YOGA es el yoga de la acción.  BHAKTI-YOGA es el yoga del camino de la devoción. JNANA-YOGA es el yoga del conocimiento. RAJA-YOGA es la ciencia del control físico y mental.Quien dedica su vida a vivir en yoga, practica la no violencia, la veracidad en la palabra y la acción, la moderación en su forma de vivir y la no posesividad.En occidente, hemos tomado el Hatha-yoga como base y de él han surgido yoga contemporáneo, ashtanga-yoga, aerobic-yoga, yoga integral, oneness-yoga, entre otros. Estas ramas buscan atraer distintas personas a la práctica del yoga para equilibrar las emociones, las energías y la salud física.Aprovecho y agradezco este espacio para invitarlos a celebrar este día tan especial, a disfrutar la vida, a ser parte de la paz que tanto necesita hoy nuestro mundo, practicando yoga y descubriendo la verdadera luz que hay en nuestro corazón. Mi espacio los espera, para encontrarse y encontrarnos.Emma Raquel Sosa                            Profesora Superior de YogaMatrícula 89306Mi espacio: J.J. Parachú 130 

En este marco, desde Liebre de Marzo, afirman que con respecto a ésta práctica, hay diferentes opciones según tus necesidades y disponibilidad. 

La instructora a cargo es Pia Taboada quien posee el título universitario de Lic. en fonoaudiología manejando técnicas específicas de respiratorias, relajación y control postural.

Asimismo Pia practica yoga desde el año 1993 y lo enseño desde el año 1999. Se inició en el hata yoga, y actualmente practica y enseña ashtanga yoga estilo mysore.

En este sentido, la instructora que ya está dictando clases en el espacio teatral Liebre de Marzo sostiene “tome talleres y workshops intensivos dentro y fuera del pais con grandes profesores como Matthew Vollmer, Carla Vollmer, Eddie Stern, Harmony Slater, Maria Di Masso, profesores y maestros de renombre internacional, también excelentes profesores nacionales como Juan Pablo Capdevilla, Pablo Pirillo, Claudio Maguila Ramirez, entre otros”

Y culmina “estudié pranayama con Robert Moses y Eddie Stern. Tengo tambien estudios de filosofia y religion hindu con Edwin Bryant, Olivia Catedra y Andrés Benitez Aguilar. Y estudios de ayurveda con el Dr Sebastian Diaz Varela y la Dra. Mariana Zorat”

Quienes deseen iniciarse en esta práctica pueden acercarse a Liebre de Marzo en 25 de mayo 1465, o consultar en las distintas redes sociales del espacio. 

La Secretaría de Turismo, Cultura y Deportes, invita al próximo encuentro de Yoga, denominado "Gualeguay Om", el cual se va a desarrollar este domingo 21, a las 18 hs en el Anfiteatro del Parque "Intendente Quintana".

La Directora de Turismo, Lic. Antonela Curvale, dijo al respecto: "Este fin de semana, si el tiempo acompaña, vamos a estar desarrollando el tercer encuentro de yoga, "Gualeguay Om". En esta oportunidad, está dirigido a toda la familia, invitamos a los padres y sobre todo a los niños para que vengan y para que experimenten esta disciplina que tanto nos ayuda a encontrarnos con uno mismo, a relajarnos, a bajar cambios en esta época".

En otro párrafo, Curvale agregó: "Los anteriores han sido muy productivos, el primero fue más chico porque la gente no se animaba y el segundo con mucha más convocatoria y fue para adultos; ahora la idea es con la misma temática, pero variando las actividades y para toda la familia".

Por último, la Directora dijo: "Estarán dictando las clases, Paula Ferrando y Marianela Di Pascua, que son dos profesoras de yoga"

En la tarde de este domingo, en el anfiteatro del parque Intendente Quintana se realizaron clases de Yoga y Movimiento Vital Expresivo.

La propuesta forma parte de una agenda de actividades planteada para todos los fines de semana de enero y febrero por parte de la Secretaría de Turismo, Cultura y Deportes municipal.

En diálogo con El Debate Pregón, la profesora de Movimiento Vital Expresivo, Susana Cabrera, se refirió a la clase.

En ese sentido, indicó: "Recibí una invitación de la municipalidad para dar una clase abierta gratuita de Movimiento vital expresivo, que es una técnica donde trabajamos las articulaciones, la respiración, la voz, el movimiento, ayuda mucho a relajar, sobre todo a conectarnos con la alegría".

"Ahora podemos trabajar al aire libre. Yo tengo mi propio espacio donde prácticamente todo el año no trabajé, entonces estamos como recuperando espacios para poder dar lo que a la gente le hace bien. Mi espacio se llama Floreciendo", añadió.

Por último, mencionó respecto a los participantes que: "Se han anotado a través del teléfono de la municipalidad, hay gente que pasa y se queda".

En tanto, la Directora de Turismo Municipal, Lic. Antonela Curvale, explicó sobre esta idea: "Gualeguay OM se trata de una propuesta donde busca que nos conectemos con uno mismo a través del Yoga y a través de movimientos vital y expresivo. Son dos propuestas de una actividad recreativa, que tiene un cupo de 50 personas, muy tranquilo". "Como consecuencia de esta cuarentena, aprendimos que lo importante es estar bien con uno mismo antes que nada para estar bien con el resto".

La Secretaría deTurismo, Cultura y Deportes, a través de su Dirección de Turismo, invita a las "Clases de Yoga y Movimiento Vital Expresivo", a realizarse el Domingo 3 de Enero, a las 19:00 hs, en el Anfiteatro del Parque "Intendente Quintana".

La Lic. Antonela Curvale, Dir. de Turismo Municipal, explicó sobre esta idea: "Gualeguay OM se trata de una propuesta donde busca que nos conectemos con uno mismo a través del Yoga y a través de movimientos vital y expresivo. Son dos propuestas de una actividad recreativa, que tiene un cupo de 50 personas, muy tranquilo".

"Como consecuencia de esta cuarentena, aprendimos que lo importante es estar bien con uno mismo antes que nada para estar bien con el resto", dijo por último la Directora.

Cabe destacar además que, las Facilitadoras de las Clases de Yoga y Movimiento Vital Expresivo, son María Paula Ferrando y Susana Cabrera; y los interesados deberán inscribirse al 3444-585415 o a través de las redes sociales: "Gualeguay Te Espera".

Se solicita llevar "mat" (colchoneta) individual para las prácticas de yoga.